El alcohol produce celulitis

Todas sabemos que una vez que aparece la maldita celulitis, no hay forma de deshacernos de ella. Es cierto, la piel de naranja no desaparece. Lo que sí es un hecho es que hay paradigmas de sustancias y  alimentos que podemos dejar de consumir para evitar que aparezca, o se extienda, según el caso.

El alcohol es uno de estos ejemplos. Si bien no es una causa directa del problema, sí ocasiona una vasoconstricción en la piel, lo que claramente agrava la situación.

¿Qué ocasiona la celulitis?

Para la dermatóloga Patricia Cerda, las causas más certeras son hormonales y genéticas. Es decir a la herencia de nuestros antepasados, se suma la carga hormonal que contienen los productos que consumimos día a día.

¿Cómo afecta el alcohol?

Las bebidas alcohólicas favorecen la acumulación y retención de líquidos, lo que se manifiesta en una hinchazón de piernas que se observa como piel de naranja.

Beber en exceso produce un aumento en los niveles de ácidos grasos, que se traducen en depósitos de grasa en donde menos los quisiéramos ver. Además, el alcohol cuando se metaboliza se transforma en azúcar, siendo ésta una de las principales causas de la celulitis.

Ojo, estamos hablando de consumir grandes cantidades de alcohol. Unas copas de vez en cuando no afectan tu salud, al contrario, el vino tinto tiene beneficios probados para el cuerpo.

Soluciones

Si bien es cierto que una vez padeciéndola ya no hay marcha atrás, existen muchas técnicas para ayudarte a mejorar tu circulación y por ende, disminuir la apariencia de naranja y evitar que se propague.

ActitudFEM te recomienda mantener las piernas en alto durante 10 minutos al día; bañarte con agua fría y frotarte con un cepillo también ayuda a mejorar el aspecto de tus piernas.

También te recomendamos mantener una dieta baja en grasas saturadas y alta en fibra, controlar los azúcares, dejar de fumar, mantener tus niveles de estrés en un punto sano, hacer ejercicio, beber 2 litros de agua diarios, y disminuir tu consumo de alcohol.